Szukasz sposobu na polepszenie swojego samopoczucia? Jeżeli tak, to warto zainteresować się jogą. Ćwiczenia te pozwalają nie tylko odpędzić od siebie negatywne myśli, ale także polepszyć ogólną sprawność organizmu. Aby uprawianie jogi było w pełni bezpieczne i przyjemne, niezbędne jest jednak zainwestowanie w jakościową matę. Z jej pomocą joga stanie się jeszcze przyjemniejsza niż dotychczas.
Czym cechują się maty do jogi?
Wiele osób sądzi, że do uprawiania jogi nie jest potrzebny żaden sprzęt, aczkolwiek nie jest to do końca prawda. Aby sport ten dostarczał wyjątkowych wrażeń, niezbędne jest bowiem zainwestowanie w solidną matę. Pełni ona naprawdę wiele funkcji, jednak jej głównym zadaniem jest zapewnienie idealnej przyczepności oraz ułatwienie właściwego ułożenia ciała podczas wykonywania rozmaitych ćwiczeń. Maty do jogi przeważnie ważą około 3 kilogramów, dzięki czemu można je śmiało przenosić z domu do studia. Co warto podkreślić, maty wpływają nie tylko na komfort, ale również na bezpieczeństwo ćwiczących. Z ich pomocą ryzyko jakiegokolwiek urazu jest bowiem zredukowane do minimum. W większości przypadków maty te są robione z kauczuku oraz poliestru. Oznacza to, że są one bardzo jakościowe i odporne na potencjalne uszkodzenia.
Jak wybrać dobrą matę do jogi?
Nie ulega wątpliwości, że joga to popularny i powszechnie rekomendowany sport. Jest ona uprawiana zarówno przez kobiety, jak i przez mężczyzn. Jej liczne właściwości prozdrowotne sprawiają, że zyskuje ona coraz większą renomę i coraz więcej osób decyduje się na jej uprawianie. Znalezienie dobrej maty może jednak nie być łatwym zadaniem. Przy wyborze odpowiedniego produktu szczególną uwagę warto zwrócić na jego wielkość. Mata musi być odpowiednio duża, aby umożliwiać swobodne wykonywanie nawet szczególnie wymagających ćwiczeń. Bardzo dobrym wyborem będzie przede wszystkim mata do jogi antypoślizgowa, która zapewnia, że czas spędzony na uprawianiu jogi będzie niebywałą przyjemnością. Antypoślizgowe produkty to doskonała opcja dla osób, które cenią sobie komfort na najwyższym poziomie. Oprócz dobrej przyczepności mata powinna też gwarantować świetne wchłanianie wilgoci. Dzięki temu będzie ona w stanie przetrwać próbę czasu, ciesząc swojego właściciela przez wiele lat. Dobre maty muszą także odznaczać się:
- ładnym wyglądem;
- relatywnie dużą grubością;
- zastosowaniem oznaczeń ułatwiających uczenie się jogi.
Jak prawidłowo dbać o matę?
Z pomocą maty uprawianie jogi będzie prawdziwą przyjemnością. Warto jednak mieć na uwadze to, że aby mata służyła przez długie lata, musi być odpowiednio przechowywana. Nie można także zapominać o jej właściwej pielęgnacji. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, aby matę do jogi przechowywać w suchym oraz ciemnym miejscu. Osoby, które przechowują swoje maty w pobliżu promieni słonecznych, powinny więc jak najszybciej to zmienić, gdyż promieniowanie ultrafioletowe może być niebezpieczne dla tego akcesorium. Większości produktów nie należy także prać, gdyż może to stanowić zagrożenie dla ich ogólnego stanu. Aby usunąć zabrudzenia, trzeba użyć ciepłej wody z niewielką ilością mydła i pozostawić matę do wyschnięcia na wolnym powietrzu przed ponownym zwinięciem. Przed podejmowaniem jakichkolwiek działań pielęgnacyjnych względem maty zawsze należy zapoznać się z rekomendacjami producenta. Spora część produktów nie może być bowiem prasowana, a także czyszczona chemicznie. Aby nie dopuścić do uszkodzenia maty, należy więc zawsze postępować zgodnie z załączoną instrukcją.